- 7 de fevereiro de 2020
Os Benefícios da Prática de Yoga na Infância
Por Gabriela Amalfi
Crianças são naturalmente espontâneas, descontraídas e puras, e ao crescer e entrar em contato com limitações sociais, frustrações e adversidades vão se criando bloqueios. O yoga contribui para a preservação e recuperação do nosso estado de bem-estar primordial, recuperando este estado natural.
Os benefícios da prática de yoga na infância são diversos, que levam ao equilíbrio físico, mental e energético. O yoga promove saúde, consciência corporal e controle emocional, o corpo é fortalecido e os pensamentos purificados.
Atualmente muitas crianças se encontram cercadas em demasia por estímulos tecnológicos, com dificuldade de socialização e concentração, gerando sérios riscos ao desenvolvimento comportamental. Mais essencial ainda se torna o contato com o yoga para ajudar a corrigir estas dificuldades trazendo um grande amadurecimento emocional.
Ao entrar em contato com a filosofia, a criança tem mais facilidade de distinguir certo e errado, aprende a lidar melhor com ansiedade e frustrações, aprende valores éticos e os encara de forma natural, há uma grande melhoria na qualidade de vida da mesma.
Assim como em adultos o yoga traz um maior equilíbrio de energia vital nas crianças. Além de que, ao adquirir bons hábitos desde a infância, o indivíduo os leva adiante e cresce mais preparado para a vida adulta.
Crianças praticantes de yoga são mais saudáveis e felizes!
